階段から落ちる

朝、目をこすりながら2階から降りてきたとき、足を滑らしてしまった。
手すりにつかまりながら降りてきた。そしてあと3段というところで
右足を2段目に下ろしたが、それがすこし前過ぎたのか、
踵で体重をかけるような格好になり、そのまま滑り落ちてしまった。

前かがみで床に転げ落ちた。しばらく身体が動かない。力が入らない。
音を聞きつけた女房がそばにきてくれた。持ち上げようとしても動かない。
10秒くらいしてようやく起き上がった。特に強い痛みはないが、右腕や右足の指先が痛む。
何事もなかったようなふりをして食卓に向かった。

階段から落ちたのは今年2月頃にもあった。
3段目まで上ったとき、用事を思い出し、そのままの姿勢であとづさりする格好で降りた。
そのときは、スリッパを履いていた。足を下ろしたときに、スリッパガ脱げ、
そのままの格好で階下に落ちてしまった。後頭部を少し打った。一日中頭がぼんやりしていた。

最近、足腰の衰えをつくづく感じる。

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